如何坐月子?需要选择月子护理中心吗

发表时间:2020-02-06 10:10

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根据医学原则坐月子

足月生产后一个月至一个半月这段时间,医学上叫“产褥期”,中国传统观念叫“月子”。医学上的产褥期,意味着怀孕期间在孕妇身上发生的生殖生理与解剖变化,在产后必须经过约六周的时间,才会慢慢恢复到孕前的正常状况;因此,在这段时间必须让孕妇休养生息,注重身心调整,补充足够营养,避免感染,以平安度过产褥期,恢复生活常态。根据中国传统的坐月子观念,产后孕妇必须不受外在环境干扰,在室内休息至少一个月的时间。现代的医学理论与传统的坐月子观点其实是一致的。

现代医学在进步,有些不符医疗原则的传统坐月子方式必须进行调整,例如坐月子期间不能喝水,忌洗头吹风、必须包的密不透风、束腹束腰等做法,而应以更健康、更科学的方式来坐月子。

如何选择坐月子的方式与场所?

坐月子的方式甚多,在家坐月子可选择由长辈帮忙、请专业的月子保姆上门服务、订购外送的月子餐,也可以在出院时直接转入月子中心。

若决定去月子中心,可比较住宿环境、护理人员专业度、膳食调理方式、婴儿照顾设备、价格、合同约定等,选择一家符合您需求的月子中心。

坐月子方式及场所的选择因人而异,但基本上仍应遵循“循序渐进、顺其自然、符合科学”等原则,并考虑个人喜好及家庭经济状况,不要一味赶时髦,往月子中心挤,反而失去了产后健康护理的初衷。


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